こんにちは。

女性専用整体サロン ベルです。

 

みなさんは日常生活の中で『頭の位置』を意識されていますか？

現代社会では、デスクワークやスマートフォンの利用が増える中で、多くの人が猫背になりがちです。

デスクに向かっているときやスマートフォンを使っているとき、頭が前に出てしまうことがあります。

これにより、首や肩に負担がかかり、頭痛や首のこり、肩こり、背中の痛みといった不調が生じることがあります。

 

頭が前に出やすくなる姿勢とは？

 

パソコンやスマートフォンを使っているとき下を向きがちで肩が前に丸まり、顎が前に突き出るという典型的な猫背の姿勢です。

この姿勢が続くと、首や背中の筋肉に負担がかかり、頭が前に出てしまう原因となります。

また、骨盤の傾きも影響し、全身のバランスが崩れやすくなります。

 

頭が前に出ていると起きやすい不調は？

 

頭が前に出てしまうと、様々な不調が起きる可能性があります。

○頭痛や首のこり

前かがみの姿勢が続くことで、首に余分な負担がかかり、筋肉が硬くなります。これが頭痛や首のこりの原因となります。

 

○肩こりや背中の痛み

猫背の状態が続くと、肩や背中の筋肉が緊張しやすくなり、痛みが生じることがあります。また、呼吸が浅くなりやすく、全身に酸素が行き渡りにくくなります。

 

正しい頭の位置は？

 

では、正しい頭の位置とはどのような状態でしょうか？理想的な姿勢では、首は直立し、肩はリラックスして自然に下がり、耳、肩、骨盤が一直線に並びます。このバランスが整った状態を保つことで、全身の負担が軽減され、不調を防ぎます。

バランスが整った状態では、負担が均等に分散されるため、各部位への負担が軽減されます。

正しい姿勢を意識して日常生活を送ることで、猫背や不調を改善しやすくなります。

 

当サロンのBMK整体は、皆様の姿勢の歪みを正しい姿勢に改善するお手伝いをいたします。日々の生活の中で正しい姿勢を意識することは、猫背やその他の不調を改善し、健康で快適な生活を送るための一歩となります。

日常生活のケアとして、ぜひ当サロンのBMK整体をお試しいただき、身体のバランスを整え、不調を減らしていただければと思います。

 

頭の正しい位置は、正しい姿勢を通じて実現されます。普段の何気ない日常生活での姿勢が、正しい姿勢を保つことで日々の不調を改善し、より健康的で快適な生活が送れるようになるといいですよね。

 

日常のケアとして当店のBMK整体を取り入れて、身体の歪みからくる不調を減らしませんか？

皆様のご来店、お待ちしております。

 

《店舗情報》

女性専用整体サロン ベル

住所:広島県広島市中区大手町1丁目1-27　河内ビル401

電話:082-569-6061

営業時間:10:00〜20:00(最終受付19:00)