腰痛｜広島市中区で腰痛でお困りなら女性専用整体サロンベル

腰痛の大きな原因のひとつが、背中の筋肉の硬さです。本来、筋肉は適度な柔軟性を持ち、体の動きをサポートします。

しかし、何らかの要因で筋肉が硬くなると、血流が滞り、痛みや違和感を引き起こします。

筋肉が硬くなる大きな要因のひとつが、姿勢の歪みです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、片側に偏った動作の繰り返しが原因となり、体のバランスが崩れます。

これにより、一部の筋肉に過度な負担がかかり、次第に硬直してしまいます。

姿勢の歪みは、骨盤の位置が大きく関係しています。骨盤が前傾または後傾すると、体の重心がずれ、腰に過剰な負担がかかります。

さらに、骨盤の歪みが慢性化すると、周囲の筋肉や関節も影響を受け、姿勢の乱れが定着してしまいます。

腰痛をそのまま放置すると、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

さらに、腰だけでなく膝や股関節など、ほかの部位にも負担がかかり、新たな不調を引き起こすこともあります。早めの対策を取ることが重要です。

猫背や姿勢の悪さがあると、腰痛を引き起こすリスクが高まります。特に、前かがみの姿勢が続くと、背中や腰の筋肉が硬直し、血流が悪化します。

適切なストレッチやエクササイズを取り入れることで、姿勢を改善し、腰痛のリスクを軽減することができます。

当院では、臨床検査実施や医学雑誌にも掲載されたBMK整体を用いて、腰痛の根本改善を目指したプログラムを提供しています。

骨盤の歪みを整え、硬くなった筋肉をほぐすことで、腰にかかる負担を軽減しゴールデンラインを目指します。

施術と並行して、自宅でできるストレッチやエクササイズの指導も行い、再発を防ぐためのサポートを行っています。

腰痛に関するQ&A

腰痛はどのくらいで改善しますか？

症状の程度や生活習慣によりますが、数回の施術で痛みの軽減を実感される方が多いです。継続的なケアが大切です。

自分でできる対策はありますか？

姿勢を意識することや、軽いストレッチを取り入れることが効果的です。当院では、簡単にできるセルフケア方法もお伝えしています。

腰痛が悪化する前に予防できますか？

はい、可能です。定期的なメンテナンスや姿勢改善の指導を受けることで、腰痛を未然に防ぐことができます。

腰痛にお悩みの方は、お気軽に当院までご相談ください。