反り腰｜広島市中区で反り腰でお困りなら女性専用整体サロンベル

反り腰とは、文字通り腰が前に反っている状態で、専門的には「骨盤前傾」と呼び、骨盤が前に傾いて腰が反っている状態を指します。

反り腰は一見背筋が伸びているため良い姿勢に見えます。よって自分が反り腰だと気づかない人も多いのが特徴です。

主な原因は、姿勢・筋力低下・骨盤の歪みです。

筋力が低下することで姿勢が保てず、前傾姿勢になり、そのバランスを取ろうとするために腰が後ろに反って、反り腰に繋がります。他にも、デスクワークや体重増加、体型変化、ヒールの高い靴なども反り腰の原因となります。

①慢性腰痛

腰周辺の筋肉に負担を生むことで痛みを引き起こすことがあり、反り腰を自覚している人のほとんどは腰痛があります。

②体型変化

骨盤が前傾するので、骨盤内にある内臓が前に傾き、腹部の筋肉が緩んでお腹がぽっこりと出てしまう原因になります。

③太ももの張り

同じく、骨盤を前方に引っ張る筋肉が緊張して重心が前のめりになります。それが太ももの緊張を生んで太くなりがちです。

①症状改善

筋肉バランスが整うことで正しい姿勢が保てるようになり腰痛や肩こりなどが改善します。

②スタイルの変化

お腹とお尻が適度に引っ込み、痩せたような見た目に繋がります。

③代謝UPも

骨盤が正しい傾きや位置に戻り、血行不良が改善されると代謝が上がりやすくなります。すると、エネルギーの消費を促してむくみ解消、冷えの改善、太りにくい体を作ることができます。

当院の施術は、医学雑誌にも掲載されている「BMK骨盤整体」を採用しております。

この最新整体によって身体の土台となる骨盤を整えていきますが、それだけでは反り腰は根本改善しません。何よりも、身体全体及び骨盤を支えている「筋肉」も十全に使えるようにしなくてはなりません。

そこで、当院では骨盤整体と筋トレマシンの「スピフィット」を使い、骨盤の歪みと身体を支えている筋肉へアプローチします。それと同時に、無意識にとっている姿勢やデスクワーク時の姿勢へのアドバイスも行なっており、症状を根本改善＆繰り返さない身体づくりを目指しております。

反り腰でお悩みの方は、まずは気軽に当院までご相談ください！細やかなカウンセリングと熟練セラピストがお待ちしております！