こんにちは。

女性専用整体サロンベルです。

みなさんは今までに膝に痛みが出たことはありますか？

この膝の痛みの原因、実は体の歪みからきている可能性があるってご存知ですか？？

今回は膝の痛みと身体の歪みの関係についてのお話を書かせていただきますのでぜひ最後まで読んで頂きたいです！

今はまだ痛みが出ていないから大丈夫！と思わずに今回のブログを読んでいただいてご自身のお身体のことを気にかけるきっかけにしていただけると幸いです♪

膝の痛みと聞くと体重の増加や歩き過ぎなど使い過ぎが原因だと思う方も多いと思います。もちろん上記のものも原因にはなってきますが、ほかにも身体のバランスや姿勢の歪みによっても引き起こされることがあります。

まずは骨盤の歪みからくる膝の痛みです。骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な要素です。もし骨盤が傾いたり歪んだりすると、脚の長さの不均衡や歩行パターンの乱れが生じることがあります。これによって、膝に不必要な負荷がかかり、痛みや違和感が生じる可能性があります。

また、姿勢の歪みも膝の痛みと関係があります。長時間のデスクワークや悪い姿勢の習慣が、背骨や身体のバランスに悪影響を与えることがあります。

例えば、前かがみの姿勢や片側の負担のかかった姿勢は、膝に負荷をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。また、足のアーチの崩れや脚の筋力のバランスの乱れも、膝への負担を増加させる要因となります。

ほかにも身体の筋肉や靭帯のバランスの乱れも膝の痛みに関与します。特定の筋群が弱かったり緊張していたりすると、関節の動きが制限され、膝に過剰な負担がかかることがあります。例えば、太ももの筋力のバランスが悪い場合、膝の内側や外側に負荷がかかり、痛みが生じることがあります。また、靭帯の柔軟性が低下していると、関節の安定性が損なわれ、膝への負担が増加します。

ですので、まずは体の歪みを整えてあげることが大事になります！

当店ではBMK整体という根本改善を目的とした施術を行っています。

まずは検査で今のお身体がどのような状態になっているのかをしっかりと確認していき、そこから理想の姿勢とはどういう状態なのかをご説明しながら施術を行っていきます。

膝の痛みの緩和には筋力トレーニングやストレッチの継続なども必要になってきます。

また、簡単に行える自宅ケアもお伝えしていきますので、ぜひ女性専用整体サロンベルで膝の痛みの出にくい体づくりを一緒にしてみませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

《店舗情報》

女性専用整体サロン ベル

住所:広島県広島市中区大手町1丁目1-27　河内ビル401

電話:082-569-6061

営業時間:10:00〜20:00(最終受付19:00)