筋膜とは、私たちの体内にある結合組織のネットワークで、全身を覆う立体的な網目状の膜構造です。

筋膜の主な特徴は

・筋肉や内臓、神経、血管などあらゆる組織を包み込み、支える役割を持つ
・コラーゲンやエラスチンを含み、伸縮性と強度を兼ね備えている
・体全体をつなぐ「連続性」を持ち、足の問題が肩に影響するなど離れた部位に影響を及ぼす
・感覚受容器が豊富に存在し、痛みや姿勢感覚に関わる
・体内の水分の多くを保持している

健康な筋膜は柔軟で滑らかですが、ストレスや怪我、姿勢の悪さ、運動不足などにより硬くなったり癒着したりします。これが様々な体の不調や痛みの原因となります。筋膜リリースでは、この硬くなった筋膜に適切な圧と動きを加えることで、本来の柔軟性と機能を取り戻す手助けをします。​​​​​​​​​​​​​​​​

・動きの制限や関節可動域の減少
・慢性的な痛みや不快感（肩こり、腰痛など）
・姿勢の悪化や体のゆがみ
・筋肉の緊張と疲労感の増加
・血液やリンパ液の循環障害
・むくみの増加
・神経の圧迫による痺れやチクチク感
・筋力低下や運動パフォーマンスの低下
・柔軟性の減少
・体の特定部位への過度な負担
・頭痛や片頭痛の頻度増加
・自律神経の乱れによる様々な不調
・ストレスホルモンの増加
・睡眠の質の低下
・回復力の減少

筋膜が硬くなると、それは単に一箇所の問題だけでなく、「筋膜連鎖」と呼ばれる仕組みを通じて体全体に影響します。例えば、足裏の筋膜の硬さが、背中や首の痛みにつながることもあります。このため、筋膜リリースでは問題のある部位だけでなく、体全体のつながりを考慮したアプローチが重要になります。​​​​​​​​​​​​​​​​

ベルの筋膜リリースはご自身では手の届かない背面を中心に機械を当てていきます。その日のお悩みに合わせて重点的に施術する箇所を選んでいただけます。

慢性的な腰痛や肩こりにお悩みの方にはぜひオプションで付けていただきたいです。

※筋膜リリースはオプションメニューのため単品は不可

– 自分では手が届きにくい背中の筋肉へのアプローチが可能
– 深層筋へ効率的に振動が伝わり、凝り固まった筋肉をほぐせる
– 背中の広背筋や脊柱起立筋などの大きな筋群を効率的にリリース
– デスクワークなどで蓄積した背中の緊張をすばやく緩和
– 姿勢改善につながる筋肉の柔軟性向上
– 背骨周辺の血行促進効果
– 肩こりの原因となる背中上部の緊張緩和
– 自律神経が通る背骨周辺のリラクゼーション効果
– 疲労物質の排出を促進
– 呼吸筋の緊張緩和による深い呼吸の促進
– スポーツ後の回復時間短縮
– リーチできない部分のセルフケアが可能

特に女性の場合、ブラジャーのラインや背中下部に緊張が蓄積しやすいため、マッサージガンでのケアが効果的です。