こんにちは。
女性専用整体サロンベルです。

突然の激しい腰の痛みに襲われる「ぎっくり腰」。多くの方が経験するこの症状は、
日常生活に大きな支障をきたします。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、急に腰に強い痛みが生じる状態を指します。
正式には「急性腰痛」と呼ばれ、重い物を持ち上げた際や、
不意な動作がきっかけで発症することが多いですが、
実はその背景には身体の不調や骨格の歪みが潜んでいる場合があります。

主な原因	

骨盤の歪み：長時間のデスクワークや姿勢の悪さが、骨盤のズレを引き起こし、
腰部に負担をかけます。
筋肉の疲労：日常的な疲れが蓄積すると、腰周りの筋肉が硬直し、痛みを誘発します。
身体のバランスの崩れ：足の使い方や歩き方の癖も腰痛を引き起こす一因です。

整体での施術による改善

ぎっくり腰は適切な施術を受けることで、痛みの緩和だけでなく再発の予防も可能です。
整体では、以下のような技術を用いて根本改善を目指します。

1. 骨盤矯正

骨盤の歪みを整えることで、腰部への負担を軽減します。
骨盤が正しい位置に戻ると、姿勢が改善され、
腰痛だけでなく肩こりや身体全体の不調も軽減されます。

2. 筋肉のほぐし

硬直した筋肉をマッサージや手技でほぐし、血行を促進します。
これにより痛みが和らぎ、自然治癒力が高まります。

3. 骨格調整

全身の骨格を整えることで、身体全体のバランスを調整します。
特に、背骨や肩周りの歪みを調整することで、ぎっくり腰の原因となる負担を取り除きます。

4. オーダーメイドの施術

整体では一人ひとりの症状やお悩みに合わせた施術を行います。
女性の方でも安心して通える整体院が増えており、
リラックスできる空間や技術力の高い施術者が対応します。

ぎっくり腰を予防するための日常ケア

整体での施術だけでなく、日常生活でもぎっくり腰を予防するために
以下のポイントを心がけましょう。
正しい姿勢を保つ
猫背や腰が反る姿勢は、骨盤の歪みを引き起こす原因になります。
立ち姿勢や座り姿勢を意識的に改善しましょう。
	
ストレッチを習慣化
腰周りや骨盤周りのストレッチを取り入れることで、柔軟性が向上し、負担が軽減します。
適度な運動を行う
ウォーキングやヨガなど、骨格を整えながら筋力をつける運動が効果的です。

まとめ

ぎっくり腰は適切なケアを行うことで、症状の改善だけでなく再発の予防も可能です。
整体院での骨盤矯正を活用しながら、日常生活でも姿勢や運動に気を配ることで、
健康的な身体を取り戻しましょう。

「腰痛をどうにかしたい」というお悩みをお持ちの方は、
ぜひ当店のでの施術を検討してみてください。
専門家の技術を活用し、快適な日々を手に入れましょう。

《店舗情報》
女性専用整体サロン ベル
住所:広島県広島市中区大手町1丁目1-27　河内ビル401
電話:082-569-6061
営業時間:10:00〜20:00(最終受付19:00)